Chráni slamka zuby? Ako piť sladké a kyslé nápoje šetrne k sklovine

Zubní lekári často radia piť limonády, džúsy a ľadovú kávu slamkou. Slamka nasmeruje nápoj za zuby, takže sa cukor a kyseliny menej dotýkajú skloviny. Pomáha to, ale len spolu s ďalšími návykmi.

Čo slamka robí

• obmedzuje kontakt predných zubov s cukrom a kyselinou,
• pomáha hlavne pri nápojoch, ktoré pijete pomaly,
• funguje, len keď slamka smeruje za zuby, nie priamo na ne.

Čo slamka nevyrieši

• cukor v nápoji sa dostane do úst tak či tak,
• popíjanie celý deň znamená stály prísun cukru,
• nenahradí čistenie zubov a prehliadky.

Ako piť šetrnejšie

1. Sladké a kyslé nápoje pite skôr k jedlu ako medzi jedlami.
2. Po kyslom nápoji si nečistite zuby hneď, počkajte asi 30 minút.
3. Zapite vodou.
4. Ak sa dá, voľte menej sladké varianty.

Tento článok nie je lekárske odporúčanie, konkrétne rady vám dá zubný lekár. Nápady na menej sladké pitie nájdete v článkoch ochutená voda a drinky bez cukru.

Súvisiace články

• Drinky bez cukru: zdravšie varianty koktailov aj nealko nápojov
• Ochutená voda: 5 nápadov, ako ochutiť vodu bez cukru
• Nízkokalorické drinky: ľahké koktaily s menej cukru
• Letné nápoje pre deti: farebné, zdravé a zábavné nápady na celé leto

Časté otázky

Pomáha slamka proti zubnému kazu?

Čiastočne, obmedzuje kontakt nápoja so zubami. Hlavné je množstvo cukru a hygiena.

Prečo nečistiť zuby hneď po džúse?

Kyselina sklovinu dočasne zmäkčí a kefka by ju mohla obrusovať.

Je jedlá slamka sladká?

Ochutené slamky sú jemne aromatické, neutrálna nemá žiadnu chuť.

Všetkých 11 príchutí nájdete v e-shope SORBOS, drink k slamke vám poradí konfigurátor. Odpovede na ďalšie otázky sú v častých otázkach.