Vitamíny a minerály
Prémiové vitamíny a minerály AMMU - lipozomální vitamin C, D3+K2 s vápníkem Aquamin® a hořčík s B6. Poradíme, jak vybírat a kombinovat mikroživiny.
Vitamíny a minerály patria medzi takzvané mikroživiny - telo ich potrebuje len v malom množstve, no napriek tomu sa bez nich nezaobíde jediná bunka. Podieľajú sa na desiatkach každodenných pochodov: od tvorby energie cez funkciu nervov a svalov až po normálny stav imunitného systému, kostí a zubov. Ľudský organizmus si väčšinu z nich nevie vyrobiť sám, a tak je odkázaný na príjem zo stravy. Pestrý jedálniček je vždy základ - doplnok stravy prichádza na rad tam, kde sa príjem nedarí pokryť jedlom, alebo v obdobiach zvýšených nárokov.
Kedy oceníte vitamíny a minerály navyše
Zvýšenú potrebu mávajú ľudia v zimných mesiacoch s nedostatkom slnka, ľudia v náročnejších životných obdobiach či tí, ktorí sa stravujú jednostranne. Úlohu zohráva aj vek a životný štýl.
- Vitamín C - prispieva k normálnej tvorbe kolagénu, k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
- Vitamín D - prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k udržaniu normálneho stavu kostí.
- Vitamín K - prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí.
- Vápnik - je potrebný na udržanie normálneho stavu kostí a zubov.
- Horčík - prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania a k normálnej funkcii svalov.
- Vitamín B6 - prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy.
V kategórii AMMU nájdete živiny v premyslených formách - od lipozomálneho vitamínu C cez morský vápnik a horčík Aquamin® až po synergickú trojicu D3, K2 a vápnika. Cieľom je dobrá vstrebateľnosť a zmysluplné kombinácie, ktoré spolu fungujú.
Pri výbere vychádzajte z toho, čo vám chýba alebo na čom chcete pracovať. Cez zimu a tam, kde záleží na kostiach, dáva zmysel vitamín D, ideálne v páre s vitamínom K2 a vápnikom - AMMU ich ponúka v jednom prípravku s vápnikom Aquamin®. Komu ide o pokoj, svaly a zníženie únavy, ten ocení horčík v kombinácii s vitamínom B6. A pre imunitu i pokožku je tu vitamín C v lipozomálnej forme. Sledujte formu živiny (lipozóm a morský zdroj Aquamin® bývajú dobre využiteľné), dávkovanie a vzájomné synergie - niektoré živiny spolu spolupracujú. Pri užívaní liekov alebo v tehotenstve sa poraďte s lekárom či lekárnikom.